Manfaat dan juga Khasiat Teh untuk Kesehatan Tubuh

Sejak jaman dahulu teh memang terkenal memiliki khasiat untuk Kesehatan Tubuh. Dengan meminum Teh dapat membuat Tubuh Rileks dalam menjalani aktivitas, dan ada berbagai cara untuk mengkonsumsi Teh dengan diseduh dengan air hangat, ditambah es, dan juga ada beberapa jenis teh yang bisa langsung dimakan. Bila dibandingkan dengan minuman lain, ternyata teh lebih banyak manfaatnya yaitu sebagai berikut.

Mencegah KankerMencegah resiko penyakit kanker. polyphenol yang terdapat pada teh hijau merupakan antioksidan yang paling potensial. dimana dia dapat mencegah penyebaran dan pertumbuhan sel kanker dalam darah anda.

Perawatan Pada Kulit
Teh merupakan anstiseptik alami untuk mengatasi gatal dan bengkak-bengkak pada kulit. taruh sejumput teh hijau pada kulit anda yang mengalami terbakar sinar matahari, radang, noda kehitaman maupun di kelopak mata anda dan rasakan kesejukannya pada kulit anda.

Menurunkan Berat Badan
Minum teh bisa juga membantu proses pembakaran kalori sehingga dapat menurunkan berat badan.

Menstabilkan Tekanan Darah
50 persen orang yang telah mengkonsumsi teh hijau, jarang terkena tekanan darah tinggi dibanding mereka yang tidak pernah meminumnya. ternyata polyphenol-lah yang berperan penting, Teh juga bisa menurunkan kadar kolerterol dan juga bisa mencegah terjadinya stroke.

Menjaga Daya Ingat
Ternyata teh juga bisa menjaga penurunan fungsi otak, mereka yang meminum teh minimal dua gelas setiap hari dapat terhindar dari masalah kognitif di banding mereka yang jarang meminum teh secara rutin. Teh mengandung antioksidan tinggi yang bisa melawan radikal bebas yang menyerang otak, penyebab penyakit Parkinson dan Alzheimer.

Itulah Manfaat dan juga Khasiat Teh untuk Kesehatan Tubuh semoga bermanfaat

Manfaat Meminum Susu Bagi Kesehatan Tubuh

Susu, minuman yang satu ini sudah tidak asing lagi di pendengaran anak kecil hingga dewasa dan juga sangat bagus untuk kesehatan, minuman ini kaya akan banyak zat gizi yang di perlukan oleh tubuh seperti laktosa, protein, kalsium, magnesium, vitamin B dan juga vitamin D. dan juga pasti anda sering mendengar anjuran mengkonsumsi susu dapat memperkuat gigi dan tulang.

Memanglah benar, manfaat minum susu sudah terbukti berdasarkan hasil riset dan juga dari berbagai penelitian, itulah sebabnya pada saat sekolah dasar sering di ajari 4 sehat 5 sempurna.

Adapun beberapa hewan yang memproduksi susu yang lumrah di konsumsi adalah sebagai berikut :
-Sapi
-Kambing
-Kuda
-Unta
-Keledai
-Yak

Manfaat susu bagi kesehatan diantaranya adalah sebagai berikut :

1. Melancarkan pencernaan
Susu bisa melancarkan pencernaan dan sangat cocok untuk anda yang ingin beraktifitas di pagi hari

2. Baik untuk kesehatan tulang
Manfaat dari minum susu sekarang bukanlah lagi hal yang tabu karena setiap kalangan masyarakat sudah mengetahuinya. Salah satu kandungan gizinya adalah mineral kalsium yang dibutuhkan untuk pertumbuhan tulang. sangat baik juga untuk pertumbuhan tulang bayi dan juga bisa mencegah osteoporosis bagi orang dewasa.

3. Menghaluskan kulit
Bagi anda wanita yang ingin mendapatkan kulit mulus dan halus secara alami, minumlah susu rutin setiap hari maka kulit anda akan mulus. Selain menghaluskan kulit juga bisa membuatnya bersinar secara alami.

4. Dapat diminum untuk tujuan menambah berat badan
Bagi anda yang bertubuh kurus, perbanyaklah meminum susu segar rutin setiap hari maka berat badan anda akan bertambah secara alami. Bukan hanya menambah berat badan, susu juga bisa untuk pembentukan otot.

5. Mengurangi resiko penyakit jantung dan hipertensi
Kandungan potassium dalam susu segar mampu menggerakan dinding pembuluh darah anda agar tetap stabil sehingga bisa menghindarkan anda dari penyakit jantung dan darah tinggi.

Terima kasih telah mau membaca artikel ini semoga bermanfaat untuk anda dan Selamat Minum Susu